Vitamin E adalah vitamin larut lemak yang penting untuk menjaga kesehatan kulit, mata, otak, dan organ lain. Yuk, simak 7 buah yang mengandung vitamin E.
Jika Anda hendak makan buah, perhatikan cara memotongnya ya, Moms. Pasalnya, salah memotong buah dapat mengurangi kandungan gizinya, lho!
5 buah ini sebaiknya tidak Anda konsumsi setelah operasi caesar, karena bisa menghambat proses penyembuhan, Moms.
Salah satu proses kimia alami yang bisa menghilangkan nutrisi dalam buah adalah oksidasi. Lakukan ini agar buah tidak kehilangan nutrisinya.
Buah-buahan ini tak hanya punya rasa manis dan tinggi nutrisi, tapi juga bisa memperlancar proses persalinan Anda, Moms.
